Тренируйте иммунитет! Почему дети болеют часто?

Автор: Вера Шуваева
Источник: Аргументы и факты
Дата публикации: 30/11/2016

Часто болеющие дети — одна из главных тем вопросов, поступающих в «АиФ-Прикамье» от молодых мам. Сегодня на них отвечает Борис БАХМЕТЬЕВ, к.м.н., главный иммунолог Перми.

Болеть правильно
Как только погода резко меняется, так у дочки сразу же насморк, температура. Чем лучше всего поднять её иммунитет?
Л. Зобачева, Пермь
— Повышенный иммунитет — это тоже плохо. Надо, чтобы он был нормальным, а для этого следует его тренировать. Оптимальный вариант — прогулки на свежем воздухе, обтирание, обливание. Очень важно грудное вскармливание: его отсутствие или кормление грудным молоком меньше года приводит к неправильному воспитанию иммунной системы малыша. И ещё: нормальный иммунитет не означает отсутствие болезней вообще. Главное — болеть правильно, то есть без осложнений. Такие болезни — тоже тренировка для иммунитета. Неслучайно через два-три года подобных тренировок часто болевшие дети начинают болеть значительно реже.

Не делайте из ребёнка Маугли
Малыши, не посещающие детский сад, простудами болеют намного реже. Так, может, действительно лучше с бабушкой дома сидеть?
М. Севрюкова, Пермь
— Когда такой ребёнок, особенно избежавший прививок, попадает наконец в коллектив сверстников, он становится похожим на Маугли. Не в плане интеллектуального развития, которое может быть на уровне и даже выше, а в плане тренированности иммунной системы. Иммунитет, призванный держать оборону против простуды и прочих инфекций, у него, как витязь на распутье: куда идти, встретившись с массой незнакомых вирусов, не знает. И нередко вместо естественной воспалительной реакции (температура — это же элемент иммунитета) организм отвечает аллергией.
Поэтому очень важно вовремя и правильно вакцинировать против детских инфекций. 
В последние годы доказано, что это защищает не только от данных инфекций, но и от других возбудителей. Этот феномен получил название «тренировка врождённого иммунитета». Кроме того, чтобы новорождённый не болел, сейчас разрешено вакцинировать беременных женщин — это делает их грудное молоко более ценным.

Где норма?
Что значит «болеть часто»? Говорят, в последнее время этот критерий сильно изменился. Но неужели каждый месяц, а то и в месяц не по разу, как болеет мой сын, — это норма?
Н. Воронина, Губаха
— Сейчас вообще очень интересная точка зрения: доказано, что у большинства таких заболеваний парааллергическая основа. То есть большая часть так называемых инфекций просто маскируется: инфекции на самом деле нет, но есть диагноз. А в общем часто болеющий ребёнок — это ребёнок, которого недостаточно хорошо обследовали. Либо родители не ведут его вовремя к врачу, либо врач некомпетентен. Если же обследовать хорошо, то реально найти причину, почему ребёнок болеет чаще десяти раз в год, и работать над её устранением.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Здоровое питание признали неэффективным

Журналист австрийского издания Der Standard Гюнтер Брандштеттер опроверг утверждения, что здоровое питание влияет на продолжительность жизни, спасает от инфаркта и рака.

Читать далее