Бегу за героев и ради турников

Источник: Спорт день за днем
Дата публикации: 08/12/2016

Приморский парк Победы на Крестовском острове видел много спортсменов, но обычно они стремятся на спрятанные за деревьями стадионы. 11 декабря 2016 года в 10 часов все будет иначе. В Северной столице стартует «Петербургский зимний фестиваль бега #БегуЗаГероев», посвященный празднованию Дня Героев Отечества. Организует фестиваль Общероссийское спортивное движение «Сильная Россия» при поддержке Комитета по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями и администрации Петроградского района. Фестиваль призван развивать массовый спорт и пропагандировать здоровый образ жизни среди подрастающего поколения, молодежи, жителей и гостей культурной столицы.

Стартуют жители и гости Санкт-Петербурга, вне зависимости от уровня спортивной подготовки и возраста. Разработаны трассы как для детей с 6 лет, так и для пожилых атлетов. Будут дистанции 300 м, 500 м, 2 км, 3 км, 5 км, 10 км и полумарафон 21,1 км. Каждый участник получил стартовый пакет: чип для электронного хронометража, индивидуальный стартовый номер, карту-схему дистанций и раздаточные материалы. Участие в фестивале свободное, без регистрационных взносов. Массовый старт забегов фестиваля возглавят вип-персоны из мира культуры, спорта, науки, искусства, политики и общественной жизни. В корпоративной эстафете примут участие команды бизнес-организаций, государственных учреждений, СМИ, общественных организаций. В рамках фестиваля состоится петербургский этап благотворительного забега «Вставай и беги». Собранные средства пойдут на обустройство уличных турников.

Победители забегов получат дизайнерские медали, дипломы и ценные призы. В награждении лучших атлетов примут участие почетные гости и титулованные спортсмены. Музыкальная программа также предусмотрена, как и раздевалки, камеры хранения для вещей, зона отдыха с горячими напитками, фуд-корт и квалифицированное медицинское сопровождение.

Общероссийское спортивное движение «Сильная Россия» предлагает не только спортсменам, но и зрителям встретиться на живописной трассе, продемонстрировать физическую подготовку, побороться за победу, установить новые личные рекорды, поддержать здоровый образ жизни, получить заряд положительных эмоций, а также провести воскресный день с пользой для здоровья. Регистрация участников, информация о трассах и условиях допуска на сайте: www.strong-russia.org Фото и видеоотчеты будут размещены в группе ВК.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Эксперты рассказали, чем опасен алкоголь в жару

Спирт, который содержится в алкогольных коктейлях, токсично воздействует на организм, изменяет тонус сосудов, в том числе находящихся близко к коже. Коктейли ненадолго улучшают состояние во время жары, а затем вы почувствуете еще большую духоту, слабость и вялость.

Читать далее