Как отличить ситуационную депрессию от клинической депрессии?

Автор: Клара Галиева
Источник: Medical Insider
Дата публикации: 12/12/2016

Каждый человек время от времени грустит, это естественная человеческая эмоция. Но депрессия является серьезным заболеванием, которое может повлиять на все аспекты жизни человека. Ситуационная депрессия похожа на клиническую, но это не то же самое.

Что такое ситуационная депрессия?

Ситуационная депрессия или расстройство адаптации с депрессивным настроением – это кратковременная форма депрессии, которая возникает в результате травматического события или изменений в жизни человека. Вызвать ситуационную депрессию может развод, потеря работы, смерть близкого человека, серьезная авария, а также существенные изменения жизни, такие как выход на пенсию. После того, как человек справится с новой ситуацией, наступает восстановление.

Симптомы ситуационной депрессии включают в себя:

Вялость;

Чувство безнадежности и печали;

Трудности со сном;

Частые эпизоды плача;

Тревога и беспокойство;

Потерю концентрации;

Суицидальные мысли.

У большинства людей, которые испытывают ситуационную депрессию, симптомы длятся в течение 90 дней.

Что такое клиническая депрессия?

Клиническая депрессия или большое депрессивное расстройство является серьезным заболеванием, которое классифицируется как расстройство настроения и вызывается химическим дисбалансом в мозге.

Клиническая депрессия может иметь генетические корни или развиваться как реакция на болезненные и стрессовые ситуации или события. Злоупотребление алкоголем и наркотиками также связано с клинической депрессией.

Чтобы диагностировать клиническую депрессию, человек должен иметь более пяти симптомов в течение 2-недельного периода. Одним из симптомов является подавленное настроение и потеря интереса.

Признаки и симптомы клинической депрессии:

Депрессивное настроение или постоянная раздражительность;

Снижение интереса;

Значительная потеря или увеличение веса;

Уменьшение или увеличение аппетита;

Бессонница или повышенная сонливость;

Возбуждение или заторможенность;

Усталость и потеря энергии;

Чувство бесполезности или несоответствующей вины

Проблема с концентрацией;

Повторяющиеся мысли о смерти и самоубийстве, или попытка самоубийства.

Некоторые люди с клинической депрессией испытывают бред, галлюцинации и другие психотические нарушения. Они, как правило, не встречаются у людей с ситуационной депрессией.

Варианты лечения ситуационной депрессии

Ситуационная депрессия является естественной реакцией на травматическое событие. В большинстве случаев ситуативная депрессия является краткосрочной. Умеренные случаи ее часто исчезают сами по себе, но можно помочь людям чувствовать себя лучше.

Вот несколько полезных советов:

Регулярные физические упражнения;

Употребление в пищу хорошо сбалансированной диеты;

Регулярный сон;

Разговоры с близкими людьми;

Присоединение к группе поддержки;

Занятие любимым делом.

Люди, которым трудно восстановиться после травматического события, возможно, придется поговорить с опытным психотерапевтом. Также может быть рекомендована семейная терапия. При необходимости врач может назначить лекарства, такие как антидепрессанты и успокаивающие препараты.

Варианты лечения клинической депрессии

Клиническая депрессия длится в течение продолжительного времени. Сочетание психотерапии и лекарственных препаратов используется для лечения клинической депрессии. В тяжелых случаях, особенно если человек пытается причинить себе вред, необходима госпитализация, пока симптомы не улучшатся. Здоровый образ жизни также стимулирует восстановление.

Депрессия может произойти независимо от расы, пола или социально-экономического положения, но женщины на 70% чаще, чем мужчины, испытывают депрессию.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Врач рассказал, чем могут быть опасны яблоки и груши для аллергиков

Яблоки, груши, фрукты с косточками и лесные орехи могут быть опасны для людей, страдающих аллергией на пыльцу, так как эти продукты провоцируют перекрестную аллергию и вызывают оральный синдром.

Читать далее