Одиночество уничтожает организм на клеточном уровне

Источник: Medik Forum
Дата публикации: 01/02/2017

Психологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе объяснили, чем именно одиночество вредно для здоровья человека. Оказывается, нам необходимо общение для поддержания активности клеток.

Одиночество является крайне негативным фактором для жизни клеток, оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, как установили ученые. В состоянии социальной изоляции гены нашего организма подвергаются нежелательному воздействию, из-за чего увеличивается вероятность воспалительных процессов и снижается иммунитет. Как следствие, одинокие люди наиболее уязвимы перед вирусными инфекциями. Человек является социальным животным, которому необходима компания. В нормальных условиях люди бывают окружены друзьями и родственниками, с которыми они делятся собственными переживаниями. Это эволюционный механизм, необходимый для нашего выживания.

Если социальное общение требуется для жизни, то социальная изоляция оказывает токсическое воздействие, как показало исследование. Вот почему одиночество так опасно не только для психического, но и для физического здоровья. Уже доказано, что одинокие люди чаще сталкиваются с расстройствами настроения и депрессиями, у них чаще возникают болезни сердца, гипертония, нарушения иммунитета и расстройства нервной системы.

Проведенное в 2015 году исследование показало, что социальная изоляция увеличивает риск преждевременной смерти на 26%. В США и Великобритании каждый третий человек старше 65 лет живет в одиночестве, а в Америке половина людей старше 85 лет одиноки. Теперь же исследователи выяснили, каким образом одиночество воздействует на организм на клеточном уровне.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Здоровое питание признали неэффективным

Журналист австрийского издания Der Standard Гюнтер Брандштеттер опроверг утверждения, что здоровое питание влияет на продолжительность жизни, спасает от инфаркта и рака.

Читать далее