Ученые: жизнь в горах защищает от болезней сердца и легких

Автор: Светлана Мищенко
Источник: Svopi.ru
Дата публикации: 01/02/2017

Испанские специалисты из университета Наварры провели ряд исследований и выяснили, что жизнь в горах защищает человеческий организм от заболеваний сердца и легких. Учёные утверждают, что это зависит от того, на какой высоте от уровня моря живет человек.

Учёные из Испании смогли доказать, что жители гор намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Они изучали способ жизни тысячи людей, которые обитают в горах, начиная с 1999 года. В результате экспериментов выяснилось, что люди, которые проживали на высоте от 457 до 2297 метров над уровнем моря, реже страдали заболеваниями сердца и легких, по сравнению с теми, кто обитает на уровне от 0 до 121 метра на уровне моря.

Более того, специалисты говорят, что жизнь в горах способна укрепить иммунитет, уберечь человека от заболеваний сердечно-сосудистой системы и легких, а также увеличивает чувствительность организма к инсулину. У жителей гор значительно реже встречаются признаки метаболического синдрома, который сопровождается увеличением массы тела, высоким давлением, повышением уровня сахара и холестерина в крови, а также болезнями сердца и легких.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

Эксперты рассказали, чем опасен алкоголь в жару

Спирт, который содержится в алкогольных коктейлях, токсично воздействует на организм, изменяет тонус сосудов, в том числе находящихся близко к коже. Коктейли ненадолго улучшают состояние во время жары, а затем вы почувствуете еще большую духоту, слабость и вялость.

Читать далее