Названы продукты, защищающие курильщиков и любителей алкоголя от рака

Источник: Московский Комсомолец
Дата публикации: 15/08/2019

Также они снижают риск развития заболеваний сердца.

Австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн выяснили, что флавоноиды снижают риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний у людей. При этом, как утверждается, в наибольшей степени подобное питание необходимо людям с вредными привычками.

В ходе исследования ученые проанализировали данные о более чем 56 тысячах человек в возрасте от 52 до 60 лет. Как выяснилось, достаточное количество в диете продуктов, содержащих флавоноиды, было связанно с пониженным риском смерти от болезней сердца и сосудов, рака, а также «смертности от всех причин», В числе продуктов, содержащих данные вещества, ученые называют брокколи, чернику, апельсины, яблоки и чай.

Специалисты утверждают, что наиболее обратная пропорция зависимость между потреблением флавоноидов и риском онкологических заболеваний прослеживалась среди курильщиков и людей, в чрезмерном количестве употребляющих спиртное. По мнению ученых, новые данные позволят составить более безопасную диету для людей, страдающих от вредных привычек. В то же время отмечается, что отказ от этих привычек и здоровый образ жизни способен оказать значительно более благотворный эффект для здоровья, чем какое бы то ни было питание.

Исследование было опубликовано в журнале Nature.

Недавно другая группа исследователей заявила, что одной из причин развития рака может служить мутация гена RABL3, ускоряющего движение белка KRAS. По мнению исследователей, эта информация позволит внимательнее следить за здоровьем людей с повышенным риском развития рака, что, в свою очередь, позволит в случае необходимости быстрее и эффективнее провести лечение.

Врачи рекомендуют стабилизировать давление без лекарственных препаратов

Эти рекомендации следует прочитать и гипертоникам и гипотоникам, сообщает www.piterburger.ru. Если у вас давление высокое или низкое врачи обычно советуют безотлагательно принять лекарство, которое назначил лечащий врач. Ведь таким образом вы избежите различного рода неприятностей. Однако на практике многие больные гипертоники и гипотоники приводят в норму свое давление при помощи различных подручных средств. Это продукты питания или напитки.

Читать далее

Перерыв в диете поможет сбросить вес

Если вы давно пытаетесь сбросить вес и для этого постоянно сидите на диетах – возможно, вам стоит сделать паузу. Ключом к потере веса и сохранении результата (известно, что потерять килограммы не так сложно, куда сложнее потом не найти их снова) исследователи из Тасманийского университета (University of Tasmania) назвали именно перерывы. Разумеется, это не означает, что диеты совершенно бесполезны, однако в комбинации с периодами отдыха они куда эффективнее (по крайней мере, для мужчин).

Читать далее

6 способов «успокоить» свой мозг и продлить себе жизнь

Сохранять острый ум по мере старения хочется каждому – и вполне очевидно, что один из способов обеспечить это – поддерживать мозг в активном состоянии. В то же время, в новом исследовании утверждается, что в вопросе мозговой активности пользу может принести подход «чем меньше, тем лучше».

Читать далее