Образ жизни

Четыре главных принципа, которые сохранят здоровье детей на годы

Современные дети мало двигаются, много времени проводят в гаджетах, а пропитание им добывать не нужно — достаточно вытянуть руку и взять пирожок с полочки. Вот почему четверо из пяти российских детей оканчивают школу, имея проблемы со здоровьем той или иной степени тяжести.

Читать далее

8 повседневных привычек, которые серьезно повышают риск деменции

К сожалению, мы не можем повлиять на семейную историю и возраст — основные факторы, отвечающие за развитие деменции. К счастью, у нас есть возможность изменить свой образ жизни и привычный рацион, которые также влияют на риск развития этого заболевания. Проверьте, нет ли у вас этих плохих привычек, способных через несколько десятилетий изменить к худшему ваше здоровье и жизнь — и немедленно от них избавьтесь.

Читать далее

Как легко похудеть на 10 кг за месяц: лучший вариант «прогрессивной» диеты для эффективного похудения

Чтобы похудеть без лишней суеты, нужно обратить внимание на новейшие исследования. Процесс похудения многогранен, и для того, чтобы он был приемлемым для здоровья, и применим в обычной жизни, диету нужно подбирать с умом. То есть, не бросаться в омут с головой и не участвовать в марафоне по голоду. Физиологичный и быстрый сброс веса возможет только при сочетании усовершенствованных диет.

Читать далее

Россияне все больше западают на фитнес

Наибольший всплеск интереса к фитнес-клубам и тренажерным залам отмечен в Москве, Волгограде и Санкт-Петербурге, сообщает компания «2ГИС».

Читать далее

Самый важный фактор похудения назвали ученые

Ключевую роль в процессе сбрасывания лишних килограммов играют физические нагрузки, а не диета. Занятия спортом вынуждают организм постоянно расходовать калории, что не позволяет им откладываться в виде жировых накоплений.

Читать далее

Огородная болезнь. Как можно подорвать здоровье на садовом участке

Умеренная физическая активность — именно так квалифицируют подобную деятельность — благотворно сказывается на состоянии сосудов, защищает сердце и отсрочивает старческую деменцию. Но это только если проводить на грядках не более трех часов в день. В противном случае полезное хобби превращается в тяжелый физический труд, а это уже ничего хорошего здоровью не сулит.

Читать далее

Найдена самая полезная диета без запретов

Ученые Эвелин Трибол и Элис Реш выяснили, что понизить вес поможет интуитивная диета. Она не вредит здоровью и налаживает эмоциональное состояние.

Читать далее

Физические нагрузки — лучшая профилактика артрита

Многие люди отказываются от спорта и посильных физических нагрузок, потому что боятся появления и развития артрита. Однако последние исследования показывают: тренировки благотворно влияют на хрящевую ткань.

Читать далее

Главный диетолог Минздрава рекомендовал россиянам в пост принимать витамины

Постящимся россиянам, особенно детям и пожилым людям, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы избежать дефицита микронутриентов. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист — диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» академик РАН Виктор Тутельян.

Читать далее

В России растет спрос на фитнес-офисы

В крупных городах проявилась новая тенденция — размещение фитнес-клубов прямо на территории офисных центров. Так работодатели инвестируют в работоспособность и эффективность сотрудников.

Читать далее

Внимание, опрос: есть ли разница, в какой форме происходит потребление табака?

Просим читателей принять участие в опросе нашего издания и прислать свои ответы и комментарии по адресу: info@obschezdrav.ru. Результаты опроса будут опубликованы на портале до 20 марта

Читать далее

В России снизилась смертность от алкоголя

В Роспотребнадзоре заявили, что россияне стали реже умирать от употребления алкоголя. После того, как ведомство усилило надзор за предприятиями, производство суррогата сократилось в несколько раз.

Читать далее
Страница 1 из 2012345...1020...Последняя »