Образ жизни

Огородная болезнь. Как можно подорвать здоровье на садовом участке

Умеренная физическая активность — именно так квалифицируют подобную деятельность — благотворно сказывается на состоянии сосудов, защищает сердце и отсрочивает старческую деменцию. Но это только если проводить на грядках не более трех часов в день. В противном случае полезное хобби превращается в тяжелый физический труд, а это уже ничего хорошего здоровью не сулит.

Читать далее

Найдена самая полезная диета без запретов

Ученые Эвелин Трибол и Элис Реш выяснили, что понизить вес поможет интуитивная диета. Она не вредит здоровью и налаживает эмоциональное состояние.

Читать далее

Физические нагрузки — лучшая профилактика артрита

Многие люди отказываются от спорта и посильных физических нагрузок, потому что боятся появления и развития артрита. Однако последние исследования показывают: тренировки благотворно влияют на хрящевую ткань.

Читать далее

Главный диетолог Минздрава рекомендовал россиянам в пост принимать витамины

Постящимся россиянам, особенно детям и пожилым людям, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы избежать дефицита микронутриентов. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист — диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» академик РАН Виктор Тутельян.

Читать далее

В России растет спрос на фитнес-офисы

В крупных городах проявилась новая тенденция — размещение фитнес-клубов прямо на территории офисных центров. Так работодатели инвестируют в работоспособность и эффективность сотрудников.

Читать далее

Внимание, опрос: есть ли разница, в какой форме происходит потребление табака?

Просим читателей принять участие в опросе нашего издания и прислать свои ответы и комментарии по адресу: info@obschezdrav.ru. Результаты опроса будут опубликованы на портале до 20 марта

Читать далее

В России снизилась смертность от алкоголя

В Роспотребнадзоре заявили, что россияне стали реже умирать от употребления алкоголя. После того, как ведомство усилило надзор за предприятиями, производство суррогата сократилось в несколько раз.

Читать далее

Как телефон в спальне влияет на сон человека

Удержание телефона на тумбочке может показаться не очень важным, но технология влияет на ваш сон в большей степени, чем вы осознаете. Если вы сидите в интернете, играете в видеоигру или используете свой телефон в качестве будильника поздним вечером, вы, вероятно, не получите спокойный сон.

Читать далее

Лишняя кружка пива уменьшает продолжительность жизни на 15 минут

Новое исследование продемонстрировало, что здоровый человек не должен употреблять более пяти порций алкогольных напитков в неделю. Естественно, речь идет о том, чтобы растягивать это количество на несколько дней, а не употреблять их разом.

Читать далее

Против депрессии: какие занятия «учат» мозг быть счастливее и здоровее

Гибкость ума — это не фигуральное выражение, а вполне реальное состояние мозга, от которого зависит наша способность противостоять депрессиям, стрессу и многим заболеваниям. К счастью, нейропластичность можно развивать, причем самыми приятными способами.

Читать далее

Минздрав подготовил законопроект о повышении возраста продажи алкоголя

Минздрав подготовил законопроект, который запретит продавать спиртное тем, кому не исполнился 21 год. Проект уже готов, но его надо согласовать с федеральными органами исполнительной власти (ФОИВ).

Читать далее

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

В журнале The Conversation опубликована дискуссия ученых по вопросу о том, какая физическая активность в каком возрасте будет способствовать сохранению здоровья.

Читать далее
Страница 2 из 2012345...1020...Последняя »